跑起來(lái)的姆巴佩很致命，但現在他需要學(xué)會(huì )讓自己慢下來(lái)

盡管速度是姆巴佩引以為傲的武器，但似乎學(xué)會(huì )“減速”的姆巴佩已然變得更具戰鬥力。同時(shí)，因更合理利用速度而帶來(lái)的角色轉變，似乎正不可避免的在姆巴佩身上發(fā)生。The Athletic作者Tom Williams和Mark Carey就討論瞭這一話(huà)題。

姆巴佩加盟皇馬之後，經(jīng)歷一段長(cháng)時(shí)間的狀態(tài)滑坡，而且觀(guān)看他在皇馬的比賽，會(huì )有一種令人震驚的感覺(jué)，他引以為傲的速度，似乎正在以某種方式拋棄他。

當然，姆巴佩在比賽中仍保持著(zhù)驚人的速度，而且膚淺地看他比賽，會(huì )覺(jué)得情況似乎還不錯。姆巴佩在大巴黎的最後一個(gè)賽季，各項賽事攻入瞭44粒進(jìn)球，刷新瞭自己職業(yè)生涯的最好成績(jì)。去年夏天，他還跟隨法國國傢隊殺入歐洲杯半決賽。然後，他又實(shí)現瞭自己的“兒皇夢(mèng)”，身穿白袍，出現在皇馬球迷面前。

但是，當姆巴佩在巴黎王子公園球場(chǎng)度過(guò)七年生涯的最後幾周之時(shí)，當他默默無(wú)聞地參加歐洲杯的一系列比賽之時(shí)，當他在加盟皇馬早期努力尋找自己合適位置之時(shí)，似乎會(huì )有那麼一個(gè)想法冒出來(lái)：姆巴佩上一次讓你跳起來(lái)，是什麼時(shí)候？他上一次狂飆撕碎對手防線(xiàn)，是什麼時(shí)候？他上一次震驚整個(gè)足壇，又是什麼時(shí)候？

似乎曾經(jīng)那個(gè)在比賽中光芒萬(wàn)丈的姆巴佩不見(jiàn)瞭……當然，當我們真要忘記之時(shí)，他又會(huì )突然殺一個(gè)回馬槍。

去年12月初，皇馬客戰亞特蘭大的歐冠比賽中，姆巴佩在禁區邊緣接迪亞茲的傳球，輕松突破瞭馬丁-德容恩的防守，然後打球門(mén)左下角得分。在接下來(lái)對陣巴薩的西班牙超級杯決賽中，他用自己標志性的大步流星突破瞭巴爾德，隨後冷靜施射，洞穿什琴斯尼所把守的大門(mén)。幾周後，姆巴佩又在客戰巴拉多利德的比賽中完成帽子戲法。

似乎這一切都表明，所謂的“速度拋棄瞭姆巴佩”不過(guò)是謬論，姆巴佩仍保留著(zhù)自己知名的速度，以及無(wú)解的射門(mén)能力。

最終，姆巴佩在馬德裡安頓瞭下來(lái)，他的身體狀況也調整到瞭最好。他融入瞭全新的團隊，26歲的他證明自己能再次自如地接管比賽。

自姆巴佩亮相足壇以來(lái)，速度就一直是他“武器庫”的重要組成部分，但他如何運用它，以及他的教練們應該如何運用它，其實(shí)也是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程。

姆巴佩的父親威爾弗裡德是一名足球教練，母親法伊紮-拉馬裡是一名手球運動(dòng)員，因此姆巴佩也繼承瞭父母的運動(dòng)基因——或許他在娘胎裡就已經(jīng)展現出瞭自己的運動(dòng)天賦。

無(wú)論是在傢鄉球隊AS Bondy，還是在克萊楓丹青訓學(xué)院，亦或者是摩納哥的青訓學(xué)院，姆巴佩在賽場(chǎng)上的速度都是顯而易見(jiàn)的。當他16歲進(jìn)入摩納哥一線(xiàn)隊之時(shí)，他的速度更是成為最引人註目的特點(diǎn)。

TA特別給利茲貝克特大學(xué)卡內基體育學(xué)院運動(dòng)與生物力學(xué)專(zhuān)業(yè)的高級講師David Lunn博士觀(guān)看瞭姆巴佩效力於摩納哥之時(shí)的視頻，並分析瞭他為何在比賽中能有如此之快速度的原因。

Lunn博士表示：“從生物力學(xué)的角度來(lái)看，沖刺速度由兩個(gè)關(guān)鍵因素驅動(dòng)：步長(cháng)和步頻。視頻突出瞭姆巴佩超越對手的能力——這主要是由於他的步長(cháng)更長(cháng)。多個(gè)示例顯示，他在同一時(shí)段內與對手的步數相同，但距離更長(cháng)，這表明他的步長(cháng)更長(cháng)。”

“更長(cháng)的步長(cháng)確保他擁有更長(cháng)的跨越距離，最大限度地提升瞭力的產(chǎn)生。他通過(guò)類(lèi)似爪子的動(dòng)作來(lái)實(shí)現這一點(diǎn)，其特點(diǎn)是強大的臀部伸展推動(dòng)他向前，這在沖刺的加速階段尤為重要?！?/p>

說(shuō)句誇張的，姆巴佩就是為高速移動(dòng)而設計的精密機器。

然而，當卡爾代拉第一次與姆巴佩合作之時(shí)，這名球員最突出的並不是他最原始的身體速度，而是他將這種速度轉化為“武器”的方式。作為此前雅爾丁執教摩納哥之時(shí)的助理教練，卡爾代拉在2015年11月初，代替雅爾丁上瞭一堂訓練課，而他在這堂訓練課上被姆巴佩嚇瞭一跳。

他說(shuō)：“我還記得姆巴佩在那次訓練中產(chǎn)生瞭怎樣的影響力。那是國際比賽日，所以我們陣容並不齊整，我們B隊主帥蘇萊曼-西塞說(shuō)，我們應該看看姆巴佩的實(shí)力。那會(huì )兒人們都已經(jīng)註意到瞭姆巴佩的速度，但我還看到瞭他在接球前，用上半身佯攻的方式，以及他如何在正確的時(shí)機進(jìn)行加速?！?/p>

“這不僅僅是速度，他的加速能帶來(lái)更大的影響力。因為他選擇瞭對手失去平衡或者改變方向之時(shí)的良機加速。”

年輕的邊路快馬總是惹人喜愛(ài)，但姆巴佩在摩納哥的首個(gè)賽季結束之時(shí)，在客戰未來(lái)東傢大巴黎的比賽中，一項戰術(shù)實(shí)驗讓這位天才少年，又解鎖瞭自己新的能力。

2016年3月的那場(chǎng)比賽中，這位17歲小將與瓦格納-洛夫聯(lián)手，聯(lián)手為球隊送上瞭一場(chǎng)2比0的勝利——這場(chǎng)比賽也是大巴黎兩年來(lái)首次在主場(chǎng)失利。

按照卡爾代拉的說(shuō)法：“這就是導致姆巴佩踢二前鋒的關(guān)鍵原因?！?/p>

接下來(lái)那個(gè)賽季，姆巴佩的鋒線(xiàn)搭檔換成瞭法爾考，而他自己也如同火箭般躥升，最終幫助摩納哥獲得瞭令人驚嘆的法甲冠軍，並躋身歐冠半決賽。

在伊蒂哈德球場(chǎng)對陣曼城的歐冠16強首回合比賽中，姆巴佩攻入瞭一粒精彩的進(jìn)球，讓自己正式步入世界足球的神壇，成為全世界關(guān)註的焦點(diǎn)。

法比尼奧在右路內側傳球……

法爾考縱深跑位，為姆巴佩創(chuàng )造出瞭進(jìn)攻空間，並最終破門(mén)得分。

“如果你面對的是高位防守的球隊，那麼在對手身後的跑動(dòng)非常重要?！笨柎忉尩?，“我們會(huì )在訓練中劃定一個(gè)區域，我們會(huì )說(shuō)‘這是法爾考需要進(jìn)入的區域，接近中場(chǎng)球員’，如果法爾考接近，並釋放出進(jìn)攻空間，那麼就到瞭姆巴佩發(fā)揮的時(shí)候瞭。我們每天都在這樣訓練?！?/p>

姆巴佩已經(jīng)悟瞭，而這樣的結果就是，任何對手的後衛都會(huì )感到頭疼。

2017年夏天，姆巴佩以1.8億歐元的方式轉會(huì )大巴黎。而內馬爾也在那個(gè)夏天以破紀錄的2.22億歐元登陸巴黎王子公園球場(chǎng)。這也就意味著(zhù)姆巴佩需要和內馬爾、卡瓦尼搭檔鋒線(xiàn)，一同出征——內馬爾出現在左路、卡瓦尼在中路，而姆巴佩發(fā)現自己總是會(huì )出現在右路。

正如2018年2月，大巴黎3比0戰勝馬賽之時(shí)，姆巴佩那粒進(jìn)球所證明的那樣。

這名少年在大巴黎的首個(gè)賽季取得瞭成功——從摩納哥到大巴黎，姆巴佩完成瞭法甲兩連冠——但他在各項賽事中的總進(jìn)球數從上賽季的26球下降到瞭21球。事實(shí)證明，從邊路進(jìn)攻遠不如從中路帶球突入禁區那麼簡(jiǎn)單。

姆巴佩在2018年6月接受采訪(fǎng)之時(shí)表示：“問(wèn)題是，我在邊路花費瞭大量的精力。在摩納哥踢中路的時(shí)候，我可能會(huì )進(jìn)行密集的跑動(dòng)，但不過(guò)是20米的跑動(dòng)，然後以進(jìn)球結束?，F在，當你回到防區之時(shí)，你需要做一個(gè)65米的跑動(dòng)，當你跑到對手門(mén)前，都快累趴下瞭！但你又必須保持清醒。因為有時(shí)候你隻有一次機會(huì )，如果錯過(guò)瞭，那就要挨噴瞭?！?/p>

不過(guò)2018年世界杯上，踢右路的姆巴佩仍舊在法國國傢隊留下瞭屬於自己的印記。對陣阿根廷的16強賽中，他以時(shí)速37公裡的方式?jīng)_碎瞭阿根廷的防線(xiàn)，並以此鞏固瞭自己作為比賽中最快、最致命的年輕前鋒地位。

不過(guò)距離俄羅斯世界杯過(guò)去接近七年時(shí)間瞭，姆巴佩似乎也已經(jīng)讓出瞭自己“綠茵速度王”的桂冠。從下面這張圖中，我們就能夠發(fā)現。

自2018/2019賽季以來(lái)，法甲和西甲聯(lián)賽中速度最快球員統計

2018年夏天，圖赫爾成為大巴黎主帥之後，曾多次嘗試讓姆巴佩融入雙前鋒戰術(shù)之中——最初是搭檔卡瓦尼，然後是伊卡爾迪——但很難找到一個(gè)避免球隊陷入失衡的方法。

當圖赫爾於2020年12月離開(kāi)大巴黎之時(shí)，姆巴佩似乎已經(jīng)習慣瞭在邊路的日子，他在左路會(huì )更加自如，更加開(kāi)心，在這裡他能用更強壯的右腳去嘗試內切。無(wú)論是在俱樂(lè )部，還是在國傢隊，似乎左路才是他的“應許之地”。

2019/2020賽季以來(lái)，姆巴佩在大巴黎/皇馬比賽中的活動(dòng)熱圖

2021年夏天，姆巴佩接受采訪(fǎng)之時(shí)，也談到瞭自己的速度。他說(shuō)自己兒時(shí)喜歡大型貓科動(dòng)物，並透露自己對賽車(chē)的喜愛(ài)。同時(shí)，他還說(shuō)自己花費瞭大量時(shí)間去研究羅納爾多的射門(mén)，他認為這位巴西傳奇就是無(wú)球跑動(dòng)的“大師”。

此時(shí)，他在大巴黎的主帥是波切蒂諾，當時(shí)這位前熱刺主帥一職在訓練場(chǎng)向他展示……如何放慢自己的速度。

姆巴佩說(shuō)：“我需要通過(guò)自己的特點(diǎn)來(lái)調整射門(mén)。我會(huì )以37-38.5公裡的時(shí)速推進(jìn)到對方門(mén)將面前。這與以26公裡時(shí)速抵達的球員並不相同。當我越來(lái)越接近對方大門(mén)之時(shí)，我需要學(xué)會(huì )稍微減速，以便更好地控制速度……”

“我也需要適應其他人。當我沖到球門(mén)前之時(shí)，有時(shí)候我會(huì )等一下自己的隊友，以免孤身作戰。這是我比以前控制得更好的另一件事——此前我會(huì )因為自己的速度，成為脫離團隊的存在?！?/p>

在研究瞭姆巴佩職業(yè)生涯的這一部分鏡頭之後，生物力學(xué)專(zhuān)傢Lunn博士和他的弟子Neeraj J N Konwar都表示，“減速”是姆巴佩這些年來(lái)更頻繁使用的“武器”。

“在後來(lái)的比賽片段中，姆巴佩似乎改變瞭自己的沖刺姿勢，這增強瞭他向行進(jìn)方向施加力量的能力?！盠unn博士解釋說(shuō)，“在保持高速沖刺的同時(shí)，姆巴佩還展示瞭在加速和減速之間靈活切換的能力。這使得他能快速改變方向，智取對手並為射門(mén)創(chuàng )造空間?！?/p>

波切蒂諾在大巴黎的一名教練組成員告訴TA記者：“你無(wú)法向姆巴佩解釋太多。他瞭解空間，他知道何時(shí)將球控在腳下，他比世界上任何人都更快地學(xué)會(huì )這些動(dòng)作。當他感覺(jué)自己狀態(tài)爆棚的時(shí)候，他的自信心也會(huì )飆升。但我們會(huì )要求他：慢慢來(lái)，別著(zhù)急?！?/p>

“不同的是，當腿部能量耗盡之時(shí)，他們可以在動(dòng)作結束之時(shí)產(chǎn)生什麼。我們一直致力於研究的事，在壓力之下，在疲勞隻是，如何完成最後一擊。除非是比賽剛開(kāi)始之時(shí)，否則你永遠不可能用‘新鮮’的雙腿完成最後一擊?！?/p>

“姆巴佩喜歡一對一的訓練。他會(huì )和其他前鋒一起分組訓練，非常投入，但他最喜歡練習一對一的配合?！?/p>

梅西在2021年夏天加盟大巴黎，這造成瞭一個(gè)戰術(shù)難題，波切蒂諾和一年後的繼任者加爾蒂都無(wú)法證明自己有能力解決這個(gè)戰術(shù)難題。

姆巴佩、梅西和內馬爾都需要一個(gè)首發(fā)位置，但他們都不願意在防守端耗費自己的經(jīng)歷，大巴黎變成瞭一支在丟球那一刻就會(huì )被分成兩半的球隊：後衛和中場(chǎng)都在爭先恐後得進(jìn)入他們的正確控球狀態(tài)，而前鋒則在遠端看著(zhù)。

然而，當梅西加盟之初，姆巴佩就已經(jīng)公開(kāi)表示接受自己必須為阿根廷傳奇做一些額外跑腿的工作。他說(shuō)：“當你的球隊中有梅西之時(shí)，你知道他需要少做一點(diǎn)防守，以便保存自己的活力，在進(jìn)球之時(shí)更加清醒。所以如果你必須這樣做，你就去做，這沒(méi)有問(wèn)題——有一個(gè)既定的層次結構。就算梅西在走，我也會(huì )跑動(dòng)，這沒(méi)問(wèn)題的！”

姆巴佩用來(lái)描述梅西進(jìn)球所需的狀態(tài)——“清醒”——與他三年前在接受同一記者采訪(fǎng)之時(shí)所使用的詞匯相同，當時(shí)他談到從邊路沖入禁區後，需要在門(mén)前保持清醒是非常困難的事情。當一名前鋒致力於在球隊的防守端發(fā)揮全部作用之時(shí)，不可避免地會(huì )犧牲“清醒”，這可能有助於解釋為什麼姆巴佩為何經(jīng)常在他的球隊失去球權的那一刻，停下來(lái)。

卡爾代拉對此表示完全理解。他說(shuō)：“他不是一個(gè)可以一直努力的球員，這並不是姆巴佩不想，或者不理解。從身體的角度來(lái)看，他的進(jìn)攻動(dòng)作要求非?？量?，他需要時(shí)間去恢復?！?/p>

姆巴佩和他這一代的其他球員不同，他並不會(huì )選擇聘請私人健身教練。當他決定需要在2022年夏天進(jìn)行身體調整隻是，他回到瞭摩納哥，進(jìn)行健身訓練，由他父親威爾弗裡德、他的弟弟伊森（如今效力於裡爾）和他的哥哥Jires Kembo Ekoko陪同。

2022/2023賽季被卡塔爾世界杯“拆”成瞭兩個(gè)階段，但姆巴佩似乎從容不迫地應對瞭這個(gè)錯綜復雜的賽季。他在卡塔爾攻入8球——可惜最終無(wú)緣世界杯冠軍，隨後又幫助大巴黎再次斬獲法甲冠軍。

在那屆世界杯上，姆巴佩通常會(huì )在左路首發(fā)，但經(jīng)常會(huì )在比賽中轉移到中路——最明顯的，就是他在對陣阿根廷的世界杯決賽中上演歷史性帽子戲法之前。

盡管在加爾蒂麾下，姆巴佩在大巴黎有些不愉快，並不太情願的接受瞭一個(gè)新的角色。但在他效力大巴黎的最後一個(gè)賽季裡，他仍舊是在自己最喜歡的左翼位置上開(kāi)始瞭自己的征程。隻可惜在11月主場(chǎng)戰平紐卡的歐冠小組賽中，他又發(fā)現自己被新帥恩裡克切換到瞭中鋒位置上。

這個(gè)新的戰術(shù)體系使恩裡克能讓奧斯曼-登貝萊和巴爾科拉能出現在姆巴佩兩側，他們最喜歡的位置上。當然，這樣的變化也讓姆巴佩能比以往任何時(shí)候都更加頻繁地幫助球隊組織進(jìn)攻。

姆巴佩的短距離沖刺次數在上個(gè)賽季大幅增加

姆巴佩向更傳統的中鋒演變，則是在他轉會(huì )到皇馬之後，進(jìn)入瞭快車(chē)道。

由於維尼修斯是皇馬左路的首選，所以姆巴佩也逐漸學(xué)會(huì )瞭在左路內線(xiàn)尋找機會(huì )，而他身後跑位、在禁區內的跑動(dòng)次數也在提升。

姆巴佩本賽季又開(kāi)始頻繁地進(jìn)行身後跑位瞭

本賽季，姆巴佩更多地進(jìn)入禁區進(jìn)行跑位

姆巴佩在9月皇馬2比0擊敗皇傢貝蒂斯的比賽中攻入瞭第一粒進(jìn)球，這表明他現在多大程度上開(kāi)始充當禁區掠奪者的角色。

他在點(diǎn)球點(diǎn)附近等待隊友的傳中球。

當羅德裡戈從右路帶球內切之時(shí)，姆巴佩背對著(zhù)球門(mén)，以便更好地創(chuàng )造進(jìn)攻空間……

然後轉身接巴爾韋德的傳球，隨後破門(mén)得分。

就如同之前所有偉大的、以速度見(jiàn)長(cháng)的球員一樣，姆巴佩必須適應失去自己頂級速度的狀態(tài)。

這位法國隊長(cháng)距離自己27歲生日還有10個(gè)月，所以“失速”的那一天可能不會(huì )太早到來(lái)，但是，不可避免的轉型似乎已經(jīng)到來(lái)。

（Armour）